塩分控えめ

「湯シャン」も私の場合、２日が限度ですね（笑）。 シャンプーした次の日は、洗い立てな感じで、さらさらしてるけど、広がる・・・ １日湯シャンした次の日がしっとり～。いい状態。 ３日目は、髪がべたついてくるし、「シャンプーして、さっぱりしたい～！！」と 思いますね・・・ 「湯シャン」のみって仙人の域で... 続きをみる

うねうね髪を改善！

白だしから、天然パックのだしに替えました。 やっぱり、白だしは、成分表示、一番塩分が多いようです～。 今まで何年も使っていました・・・ その前は、天然だしパック使ってた時期もあったんですけどね～。 玄米、おいしくて１日～２日食べていましたが、逆に便秘になりました・・・ よく噛むといいらしいですが、... 続きをみる

ジャンガリアンハムスターの昼寝

昨日まで１０月下旬とは思えない程の暖かさでしたが、今日は外気がひんやりしています。 いよいよ、寒くなっていくでしょうか～。。。 ジャンガリアンハムスターは、秋は餌をとても欲しがり、冬に向けて溜め込んでいる気が します。 脂肪も蓄えたいところ。。。 おっとり君は、推定中年の年齢の頃は、かなり巨大化し... 続きをみる

酒と嗜好品とスキンヘア

酒も嗜好品か・・・ たまに禁酒（笑） ３日ほどビールを飲むのをやめてましたが、昨日は缶ビール１本飲みました。 夜ご飯がさんまでしたので。 それと、里芋と人参とひき肉で煮込んだ和風の煮物。 里芋が大量パックのお買い得で売ってましたので。 皮を剥くのが大変でした。 酒は、３～４日置きくらいにして缶ビー... 続きをみる

ヘルスケア

小麦粉を控えて・・・ ３か月近くになるでしょーか・・・ それでも、たまに食べてました。 パンやピザ、ラーメンなどなど・・・ なかなかやめるのは難しい。 結論として、取り過ぎなけりゃいいですね。 基本ご飯で、たま～に小麦粉食べるくらいで。 ご飯も白飯は飽きる・・・ 最近は、３合炊くのに、２合白米、１... 続きをみる

スキンヘア

３連休は、バタバタでした。家族サービスで疲れました。 良い３連休でしたけどね(^O^) 溜まった洗濯物。 昨日は、洗濯機は、朝２回、乾いてから夕方２回回しました。 晴れて良かった・・・ ３連休も、「どこかに出掛けないと」・「出掛けないともったいない」 という気持ちになるらしく毎回その度に出掛けるの... 続きをみる

ジャンガリアンハムスターの主食

ハムスターにとって、秋はいい季節だと思います。 ４匹みなさん夜は、せっせと回し車に励んでおります（笑） 夏よりも毛が少し伸びた感じがします。 （夏は短髪・・・） 滑らかな体毛を手のひらで触れるのは癒されて、 ハムスターを触った後の手の感触は 余韻が残り、心が落ち着きます。。。 夏のように、多少の「... 続きをみる

手作り味噌

２月に仕込んだ味噌。 米麹です。 いい感じです。 もう既に結構料理に使っています。 天地替えしてから冷蔵庫の野菜室に入れっぱなしです。 こちらの地方では、１０月でも大きな窓からの日差しが強くて 室温が２５度以上あるんじゃないかというくらい暑くて、、、 帰ってくると、日中は「あつっ～～・・・」と思う... 続きをみる

日常生活でテンション上げ　↑　↑　↑

リビングダイニングにあった子供達の勉強机を別の部屋に移して、子ども部屋にして、 リビングダイニングを広く綺麗に快適に過ごしているむつ子。 相当のゴミが出ました。 取っておいた紙もすごい。相当の紙ごみ。 引っ越しするつもりで、極端に言えば死ぬ気？？で片付けました。 「生きてれば物なくてもなんとかなる... 続きをみる