スープ

寒いので、着こんでます。 今日は着すぎて、動きづらい。。 アンクルウォーマーがかかせません。 足首にもこもこの１２ｃｍほどのアンクルウォーマーで着けてると 寒くない~。 適度な締め付け感もいいですね。 バイトの帰宅途中、風が強くて冷え過ぎました。 冬は体重を量ってませんが見た目から２~３キロは 太... 続きをみる

魚かな

どんよりとした冬雲。 これから寒さが続きそう~。。。 子どもが最近、魚が食べたいって言ってます。 確かに、肉料理が楽だから肉ばっかり続いたな~。 ガスコンロの魚焼きグリルもしばらく使えなかったし。。 お弁当にも魚を入れてほしいって。 〇ノルウェーサーモンを塩コショウして、電子オーブンで２２０度で１... 続きをみる

昨日は大寒

手が冷えているので、体温を測ってみたら３５度７分でした。 夏は汗を掻いて代謝も良いので３６度５分くらいが多いですが、 冬はよく３５度台になっていて、自分でもびっくりです。 もう慣れましたが。 冬は汗かかないのは、いいのですけどね。 毛細血管に血があんまり通ってないですかね。。 自分は、動物に例える... 続きをみる

初雪かずら

昨日は、晴れていて、風はありましたが天気が良かったので 洗濯物はベランダに干しました。 一週間前に撮った写真 ベゴニアは、茎が伸び過ぎていたので短くカットしました。 新春らしく、すっきり。 伸びようとしている葉に、栄養も行き届くね~。 昨年、鉢を替えて寄せ植えにしたもの。 ラベンダーは単独にしてま... 続きをみる

昼食

冬は、体重が増えます。。 寒いと食べ過ぎちゃうんだよね~。 今のバイト先は『まかない』がないので、ちょっと遅い昼食は 軽く、菓子パンやパン屋のパンとプチスイーツ、バウムクーヘンなど 全然栄養を考えてない、ただ甘いものが食べたいという欲求で選んだもの。 なんか口内炎がよくできるように。。 口内炎がで... 続きをみる

補修布

ここ数日寒い日が続いているので、今までは普通のヒートテックでしたが、 『極暖』に替えました。 そして、夕食時から就寝までは貼るカイロであっためてます。(#^.^#) 寒くてベランダに洗濯ものを干すのも、おっくうです。 どうせ乾かなくて夕方から室内干しだし。 二度手間なので、最初から室内干ししてます... 続きをみる

ハーブを鍋に

１月７日は、七草粥の日でした。 正月料理で食べ過ぎた胃腸を休めて、無病息災を願って 「朝に食べるおかゆ」のようです。 うちは、その日の夜は、七草粥の野菜セットを入れた鍋にしました。 ごま豆乳鍋と丸鶏塩ちゃんこ鍋 こなべっちとプチッと鍋で小分けされているので使いやすい~。 子ども達は、ごま豆乳鍋は食... 続きをみる

同じカレンダー

明けましておめでとうございます。＝／＼ 〇 ／＼＝ 今年もよろしくお願いします。 今日はもう５日ですが、、、 正月は、スキーしたり温泉入ったり、正月料理を食べて、おおよそ満喫しました。 普段全く運動してないので、多少は運動不足解消になりました~。 こちらに戻ってからも、小正月の１５日までは正月気分... 続きをみる