昨日も、朝昼晩、ご飯でした～。

そろそろ素麺とか食べたくなるな。

さっぱりとしたものが。

素麺とそばは、良しとします～。

昨日は、出掛けたのでご飯以外は

またアイス・・・、濃い茶（苦くて好き）、

コンビニの唐揚げ少し。

いただいたミニキャンデーパイを夕食後に４つ。

甘いもの食べたら、すっきりして元気になりました。

パンやめてから、夕方から夜にかけてのイライラやどんより感（疲れた時に特に）が

なくなってきた気がします。

血液さらさら目指したいです～（今はちょっと・・・どろっ？？？・・・）

昨日の夜ご飯は、オムライス。

今日の朝ご飯は、鰆の塩焼きと、目玉焼き、レタスサラダ。岩のりです。