小麦控え目 一週間
小麦を控え目にして、1週間が経ちました~\(^o^)/
1か月は、頑張りたいな。。。
今のところ、パンは食べたいと思わない。
パン屋に行っても素通り。
前は、パン屋のパンを全部買い占めたいと思ったくらい・・・
買いたいとはあんまり思わなくなりました。
夏なので、麺のほうが食べやすいですけどね。
私の場合は、今までパンの食べ過ぎ&お菓子の食べ過ぎ&麺も結構食べた~。
今は、たくさんあるであろう内臓脂肪を減らすのが目標。
お腹がペタンコになるのが目標!!(笑)
たぶん、この1週間で1キロは痩せたと思う。
軽くなった気がする。
ご飯食中心にしただけで、お菓子もやめたし、ビールも控えてるからかな???
5キロやせれたら嬉しい。
アンチエイジング!!!
《6年生の時のお話》
思えば、子どもの頃からパンが大好きで、6年生の時は、学校が終わってからスポーツセンターに
行く前に、食パンを2枚トーストして、マーガリンをたっぷりつけて食べていた。
食べ方
まず、耳を全部食べて、真ん中の白い部分を折って食べると最後に
マーガリンがじゅわ~っと!おいしい。
そして、体型は普通だけど、お腹だけがぽっこり出ていた!!
そんなパンをよく食べる生活をしていて、ある日、たまにお腹が痛い!
痛い日と、痛くない日がある!!!
病院に行ってレントゲンを撮ってみたら、ガスが溜まっていた!(ガス溜まり・・・)
ガスを抜く薬をもらいました・・・
あの頃の、ぽっこりお腹のリベンジ!
今、お腹が出てない体型になるでしょうか~?
小麦粉をやめても(グルテンフリー)、だんごやもち・果物と食べれるものがスーパーには
豊富にありますね・・・
今までの視点を変えて、よく買っていたものを買わなくなり、違うものを買うようにすれば済む
だけで、新しい発見ですね(普段新しいことの何もない平凡な主婦なもので・・・)