白だしから、天然パックのだしに替えました。
やっぱり、白だしは、成分表示、一番塩分が多いようです～。
今まで何年も使っていました・・・
その前は、天然だしパック使ってた時期もあったんですけどね～。

玄米、おいしくて１日～２日食べていましたが、逆に便秘になりました・・・
よく噛むといいらしいですが、なかなか３０回噛めないですね。。。
たぶん、私の腸のタイプも玄米とは相性がよくないようです。
玄米、終了～！！(^O^)

「ミニマリスト」・・・最近よく見かける言葉で、調べてみました。
（持たない暮らし）だってぇぇぇ～。

とてもすっきりしてて、頭を整理したり、想像力が高まりそう～。
だけど、自分には無理だな。。。
結構こまごました雑貨が好きなもので～。

ミニマリストについて、ネットで見ていたら、「湯シャン」の文字が・・・
何？湯シャンて？

お湯のみで髪を洗うらしい。８０％は汚れが落ちるらしい。

何でも日本人は髪を洗い過ぎ。毎日洗う必要はないらしい。
頭皮に必要な皮脂が回復するのに、洗髪してから３日はかかるらしい。
確かに。
夏なら、汗かくから、毎日洗いたいですが、冬とかは、必要ないかなと
思っちゃいますね～。
今までも冬場は、寒くてあったまるから湯船には浸かるけど（幸せな生活！）
１日置きとかにシャンプーしてましたね。

自分は、ぱさぱさになりたくな～い！（既にぱさぱさですが・・・）
先日、カラーリングをしてきました。
２ヶ月ごとにカラーリング。
ほんとは、頭皮のことを考えたらカラーリングを頻繁にやるのも嫌だけど、
頭のてっぺんは白髪がたくさん！！
お母さん、老けてるって思われたら子供がかわいそう・・・と思う親心に
よって、美容院へ足を運ぶ・・・

なるべく、カラーリングを日持ちさせたいし、うねうねの毛を見たくない。

頭皮改善。。。
ハウスオブローゼのバオバシャンプー購入～♪で
うねうねの毛を見なくて済むかしら？？

「外部」の力を借りれば、髪も若さを取り戻せるってことだね（笑）

シャンプー後は、濡れた髪に、
ハウスオブローゼの天然精油のパーフェクトリペアハーブヘアエッセンスつけてます。
良さそう(#^.^#)