ビールのアルコール度数
窓を開けると、朝晩はひんやりしているので、まだ過ごしやすいですね。
糖分を控えないとやばいかもしれない。。。と思うようになってきた。。。
バイト終わりのお昼は軽く。。。
パンやおにぎりなど軽食で済ませてましたが、最近は疲れたから
甘いものが食べた~いと思って、コンビニのスイーツ。
以前のバイトは、こってりまかないでなかなか痩せなかったけど、
(←バイトのせいではない?・・・(^_^;) )
今はお昼は自己管理出来るので、見た目は少し痩せた。
でもまだ「腹デブ」だけど。
年とってくると、首や肩周りに肉がつきやすくなりますよね。
首はつかないけど、肩周り。
肩周りをすっきりさせるストレッチをすると、若々しくみえるかな~。
糖分ですが、子どもと一緒にアイス食べることもよくあったけど
今はあんまり食べなくていいかな。
なるべくスイーツ減らそうっと。出来るかな。。。
ちなみに、夜の晩酌は、350mlのビール1缶ですが、
ほぼ発泡酒ですが、たまに普通のビールにしてました。
私の見る限りビールのアルコール度数は5%でした。
発泡酒は色々。
キリンの赤い缶ビールの本麒麟を一時おいしいと思って飲んでたけど、
眠くなるんですよ~。
アルコール度数は6%
他のおいしい発泡酒でも、アルコール度数6%のものは眠くなる。
食後も、食器を洗ったり鍋洗ったり、子どものお弁当箱洗って、
水筒洗ってと家事がある。
食前のお風呂も、今は食後。
麒麟の淡麗もいいかなと思うけど、淡麗のグリーンラベルはアルコール度数が
4.5%で、日常生活にほぼ影響なし!(笑)
3%~4%でもいいかもな。
3%じゃ物足りないかな。
ほろよいのアルコール飲料は、甘いからやっぱりビールがいいんだよね。
休日前で、くつろぎたい時はたまには、アルコール度数高めでもいいけどね。
ちなみに、飲み放題に行ったときは気も張っているので、もとを取るくらいは
飲めますけどね。
スパークリング清酒の澪、飲みたくなったな~。
でも澪もお祝いとか正月しか飲まないな。
夏はビールがおいしいですね♪