早朝は、弁当作りもあり暑くてエアコンを付けてますが、
今日、日中は窓を開けておけば風で涼しく過ごせるかと思い一旦エアコンの
電源を切りましたが、しばらくするとまた蒸し暑い。。。
結局冷房付けました。。

昨日の夜ご飯は、野菜がたくさんでちょっとしたおかずの種類が多く、
皿をたくさん出すのは面倒だったので

１００均で買ったこのプレートに出しました。

トウモロコシ・イカのナムル・キュウリの漬物などを乗せて。

２週間に１回くらいこのプレートにしようかな。

洗うのが楽ですからね。

とうもろこしが入ってたのが良かったね。枝豆もいいね。

手で掴んで食べるものに合ってるね。サンドイッチとか。

他は、陶器の皿に、茄子・ズッキーニ・挽き肉のトマト煮を乗せました～。

今年はミニトマトがよく出来ました～。

鈴なりになっていて、たくさん収穫出来そうです　(^^♪

自然なお味。子どももパクパク食べてます。

トマトは結構水を必要とするみたいですね。

他の植物は、一日１回水遣りですが、トマトには１日２回水をあげてます。

トマト食べる為には、労力を惜しまず～～。

旅行とか行っちゃうと枯れちゃいますね。。（←過去形・・・２年前の話）

梅雨の中休みですね。

今日のお昼はタカキベーカリーの石窯　瀬戸の柑橘ブレッド３枚にしました。

甘夏みかんピール、伊予柑ピールが入っていてさっぱりしていて、食べやすいです。

ベランダの植物

パセリはいつも生っているので、買う必要がないです～。

ただ、あんまり使いませんが。。

ほんと、プランターで作っておくと得。

シソとミックスベビーリーフ

こちらもたまに使います。便利です。

ミニトマトは、また写真を乗せますが、ちょくちょく赤くなったのを
食べて、『元気』の栄養をいただきです。(^^♪

ベゴニア

ベゴニアは伸びて、葉や花が小さくなってきた～。

紫陽花は今年は成長が遅い。

お弁当には銀イオン抗菌シートを入れてます。

暑くなってきたので、食中毒に注意ですね。

市販のものは気を付けて買うようにしてます。

お弁当は買わなくなったな～。

朝にしっかり食べると、お昼は食べれないのです。

一日３食しっかり食べることはないですね～。

ずっと全然お弁当買ってない。

お弁当買うなら、パン２個にしちゃいます。

食べやすいからでしょうね～。

夜にしっかり食べて栄養を取ってるので良いのです～。

食べないようにみえて、スイーツやお菓子をたまに食べてるから
全然痩せないですが。

量を食べれないから、甘い物に頼ってしまうところがあるかも。。

特に、梅雨時は食欲なし！

酸味のあるものが、サッパリとしていいな。

自分は塩分も取り過ぎると、頭が痛くなったり、イライラしやすくなります。

塩分を控える意味でもパン（笑）

糖分も取り過ぎないほうが良いですけどね～。