一度無洗米にしてみたら、とぐのが面倒になって、ずっと無洗米になります。
おいしく食べられるのでＯＫです。

米を５キロ買ってもすぐなくなるし、
（いつも私一人で買い物なので、米１０キロは重いので、５キロ。。
　重い物はネットスーパーに頼もうかな）

ビール解禁してみましたが、アルコールを飲むと疲れるし、
ノンアルに比べてビールは１００円高いので、何かのイベントごとの時に
アルコール飲料を飲むくらいです。毎日の晩酌は結局のところノンアルですね。

ノンアルコールビールばかりじゃなく、カクテル系も飲んでて
ノンアル・シャルドネなど。

最近は、アルコール度数が３％だと、ほんとほろよいで体にたいして影響もないので、
ほろよいシリーズにしてます。

夜ご飯

新じゃがと鶏肉と玉ねぎとアスパラ

アスパラ入れ忘れてほぼ出来上がりになってから入れましたが、
温めの火入れで柔らかくなり過ぎずでした。

図書館通いをしなくなったので、本屋で真新しい本を月に１～２冊
買うようにしてます。

最近買った本はこちら

まだ途中までしか読んでませんが。

途中までは、昼間に一気に読みましたが、それから先は夜寝る前に。
読もうと思っても春の眠気に勝てなくて、１ページ読んで寝てしまいます。

この本によると、本来人間の歴史では飢餓や野生動物や同じ人間に襲われる
危機の中生存してきていて、今のような便利でパソコン画面をよく見る時代に
なりましたが、それに脳が追い付いていないようです。

脳はその点では進化してないので、今のようなテレワークで画面をずっと
見ていたり、スマホを手放さないのは疲れますね～～。

たまに原始的なことをして脳をリラックスさせてあげると良いですよね。

園芸で土を触ったり、焚火とか。景色眺めたり～。

本によると、人間は危機の中生きてきたので、幸福な話よりも
危険な話のほうが今後の参考の為に聞いておこうとして耳を傾けるようです。

夜ご飯

鶏ムネ　チキン南蛮の素を使って。

ササミにしましたが、ムネよりササミのほうが美味しく食べられるので
ムネ食べるなら、ササミにしよ～。

ムネの皮は食べないから結局捨ててしまうので～。

ホットケーキミックスで。

アーモンドスライスを中に入れました。

朝にお弁当分で作ったスパニッシュオムレツの残りです。

玉ねぎ・人参・ブロッコリーを入れました。

じゃが芋を切らしていたので入れてないですが、後日またスパニッシュオムレツを
作った時に入れました。

焼いている最中に下の子に呼ばれて、時間がなかったのでしょうがなくガスの火を止めて
用事を済ませましたが、おかげで形の悪いスパニッシュオムレツが出来上がりました⤵

ホットケーキミックスで

上半分には、とろけるチーズを乗せて、下半分には中に製菓用チョコを入れて
焼きました。

ホケミは便利ですね～。

ヒヤシンス

だいぶ咲きました。