昨日は花見してきました。
午前中に、お弁当を作ってね。
結構時間をかけて作ったお弁当もすぐなくなってしまいます。
「花を見ながらゆっくり食べて～！！」と言いますが。
花見の時期ってお弁当作るのが大変なのに、夜ご飯もって・・・・・
おかず少ないと子供に「これだけ？」って言われるし。
そうだ！お蕎麦にしよう。（お蕎麦の話は後半で・・・）

先日、禁酒貯金を使って（一日１本の発泡酒をやめた日は、１００円貯金（笑））
ケーキを買ってきました。

予算は、２５００円ほど。
高級ケーキ屋だとひとつしか買えないし、買いに行った日が４月１日で、
とても混んでいまして、子どもが「チーズケーキ食べたい」と言って
いましたので、チーズケーキとモロゾフの期間限定いちごプリン。
ほんとは、もっとカラフルな感じにしたかったので、なんか画面が淋しい
気がしますが、また次回！

プリンのガラスの器がかわいい！
色々使えそうです。
おいしかったけど、私はやっぱり普通のとろけるプリンが好き。

４月からビール貯金再開です！
（昨日は飲んだけどね）
ビールは、腸の調子がよくなりますけどね。

≪備忘録≫

昨日「世界一受けたい授業」で見たなんとかと言う物質を増やして
体内の白血球の中のひとつマクロファージを活性化させて、免疫力を
あげて、美肌効果ありの、アトピーにもいい、花粉症にもいいという
食品。

１位は、玄米
でも自分、玄米は消化の点で苦手
しかし、玄米と同じ効果があるという「そば」！
そばを食べるのを習慣的にしようっと！

５位岩のり
４位ひらたけ
３位2位どちらかめかぶ、レンコン（すりおろしたものでも良い）

免疫力をあげる最強食品が、温かいおそばに、なめこ、自然薯、めかぶ、
レンコンのすりおろしが入ったものでした。
おいしそう！

やっぱり和食はいいですね。
玄米→食べない。
なめこの味噌汁→たまに食卓に出す
レンコン→あんまり食べない。以前はレンコンチップスを作ったこともあったけど。
岩のり→時期になると瓶を買う時もあったけど。
ひらたけ→食べない。他のキノコでいいかな。
自然薯→長いもでいいかな。
そば→たまにしか食べない。

これからは、意識して食べるようにします＼(^o^)／