最近、ビールを控えていて（太りそうなイメージ、カロリー自体は少ないんだけど

炭酸だから？アルコール分解に先に時間がかかって、食べた栄養分は脂肪に～！(^_^;)

で、焼酎の水割りにしました。昨日はつい、ドバっと入れすぎてしまって、濃くて

全部飲めなかった～。

焼酎水割りの濃縮レモンとかの柑橘系の「割るタイプ」を買おうと

思いましたが、すっかり忘れて・・・

違うスーパーで見つけた「りんご黒酢」内臓脂肪を減らしてくれるらしい。

焼酎で割ると味がどうかわからないので、まだやっていません。

おいしいですね。氷を入れて飲んでいます。夜と朝。

飲みたい時にね(^O^)

内臓脂肪、結構あるだろうな～。ここ数年、洋食結構食べたしさ！

肉の脂身は体に溜まりそうだ～！

「パンは食べたいから、朝に食べて、こってり洋食も少し朝に食べて、

（いや、食べなくてもいいけど）

　昼は、小食で。

　夜は和食中心でいこうと思います。」

「食」は自分でコントロールしないと難しいですね～。

朝に１回、野菜サラダだけにしてみたけど、やっぱりパワーが出なくて～

炭水化物は取らないと力が出ないワ。

空腹もつらいですね。(^_^;)

低血糖になると、ふらふらしそうでしょ。

だから「　」で書いたのを実行～！

あとは、たまに、うちヨガ。月ヨガやってます～！

なんか体の内側から柔らかくなった感じがしますよ～。

この本、結構いいですよ。

病気しないに越したことはないけどね。

また読んでみようっと＼(^o^)／

ベランダ菜園で採れたオクラとミニトマト。

オクラ１個。味はどうでしょうね。

ミニトマトは、黄色のトマトなんです。

無農薬で自然に育ったトマトは、香りが強くて甘くて

おいしいです！皮は厚いですが。

ミニスイカはダメでした。

結局、身にならなかった。

そして、パセリにくっついて、パセリの栄養分を食い尽くし、

パセリは枯れてしまった・・・・・

ミニスイカは残念ながら捨てました。

（他の植えたほうがいいね）

パセリは、枯れ枯れだったのに、芽が出てる！＼(^o^)／