脱ステについて、読んでいる方もいるので最近の様子♪

脱ステしてから１年半経つのですね~。

瞼の炎症も再発せず、跡も残ってなくきれいになって
ステロイドを全く使用しない生活です。

肌の状態もいいです。

そんなに丈夫な肌ではなく、少し環境に影響を受けやすい肌ですが~。

たまに、極度の緊張状態が継続すると、少しの肌荒れ。。。

何も薬を塗らないで、数日ほっとくと（生活も普通のリズムに戻ると）
自然に治ります。

ちょっと自分でひどいな、と思った時は漢方薬の神仙太乙薬（コタロー）を
塗って、草餅のようないつもの匂いにリラックス~(#^.^#)。

ちなみに自分は乾燥肌です。

今はしっとりしてますが、冬や特に２月~３月は乾燥がひどい。

住む環境にもよりますが、私の住んでいるところ、夏は湿気で蒸し蒸しなのに
冬はひどい乾燥地帯です。
（いつか引っ越そ、いつか引っ越そ・・・）

あんまり参考にならないかもしれませんが、食生活に関しては普通。

カップラーメンはほんとにたまにしか食べないな。

ファーストフードは毎日ではないけど、リラックスの場としてたまに利用。。

野菜も結構採っている。
（果物は子ども優先であげるので、自分は独り身の時より結構減った。
でも、体がフルーツ食べたいって時は食べたりジュースで補給したりしている）

レトルトものもテキトーに取っている。

お菓子。

習慣的に食べなくなりました~！

チョコもストレスで毎日食べていたのに、今は全然食べてない。
でもたまに疲れたときなど食べたくなって食べるときもあります。

甘いもので疲れが飛んで元気になるタイプですが、
一日１個コンビニ的なスイーツや、パン屋の菓子パン１個や
最近は暑いから毎日アイスですね♡

習慣的に甘いものを食べ過ぎてないのもいいのかもしれません~。

夏は汗で脱水状態になるので、お茶をよく飲んでます。
麦茶ばかりも飽きるので、ウーロン茶や十六茶、爽健美茶を買ってきて
色んな味のお茶を飲んで脱水状態にならないようにしてます~。

ビールは毎晩飲みますけどね。

牛乳は、以前はコーヒーを一日４杯くらい飲んじゃってましたので
カフェオレにして入れて飲んでましたが、ここ２~３ヶ月コーヒーよりも
紅茶派で、たま~に苦みが欲しいときにコーヒーを飲むくらいになりました
ので、牛乳も減りましたが、パンを食べるときは牛乳が合うので
マグカップ１杯飲んでますね。。

一時期、ファンデーションをつけない時期もありましたが、
今はしっかり日焼け止めクリームとファンデーションを塗ってます。
（シミも隠れて自然な仕上がりで良いわ~~(#^.^#)）

アイシャドーはつけてません（メンドクサいのもあるし）。

眉毛自然に描いて、ビューラーとマスカラ

と、色の薄いべにくち。。。