キキララ☆彡

禁酒のご褒美と免疫力をあげる食品

昨日は花見してきました。 午前中に、お弁当を作ってね。 結構時間をかけて作ったお弁当もすぐなくなってしまいます。 「花を見ながらゆっくり食べて～！！」と言いますが。 花見の時期ってお弁当作るのが大変なのに、夜ご飯もって・・・・・ おかず少ないと子供に「これだけ？」って言われるし。 そうだ！お蕎麦に... 続きをみる

酒と嗜好品とスキンヘア

酒も嗜好品か・・・ たまに禁酒（笑） ３日ほどビールを飲むのをやめてましたが、昨日は缶ビール１本飲みました。 夜ご飯がさんまでしたので。 それと、里芋と人参とひき肉で煮込んだ和風の煮物。 里芋が大量パックのお買い得で売ってましたので。 皮を剥くのが大変でした。 酒は、３～４日置きくらいにして缶ビー... 続きをみる

ヘルスケア

小麦粉を控えて・・・ ３か月近くになるでしょーか・・・ それでも、たまに食べてました。 パンやピザ、ラーメンなどなど・・・ なかなかやめるのは難しい。 結論として、取り過ぎなけりゃいいですね。 基本ご飯で、たま～に小麦粉食べるくらいで。 ご飯も白飯は飽きる・・・ 最近は、３合炊くのに、２合白米、１... 続きをみる