キキララ☆彡

スーパーでシールを集めて４０％Ｏｆｆの３３００円で購入したガラス容器。

レンジでチンして加熱調理・蒸し料理が出来ます。

今までレンジではほぼ温め機能しか使わず、加熱料理はしなかったのですが

これは便利です。

豚の角煮

４分〜６分ほどチンで出来ます。あとはしばらく密閉で温めておきます。

他の調理に時間が割けるからいいですねー。

最近、マジいいなと思ったのはかぼちゃを４分で美味しく加熱出来たこと。

クリームチーズと胡桃を入れてかぼちゃサラダにしました。

一昨日の夜ごはん

家族には他に麻婆茄子を出しました。

かぼちゃサラダは家族に好評だったので次の日も多めに。

６００Wで６分チン

昨日はお菓子食べ過ぎました。。。。。

チョコバナナクレープも食べたし💦

８月２９日にいつもの多めの体重から２キロも増えた、という記事を投稿して

少し体重に関して意識してきました。

確かに・・・ここ２年ほど仕事では座り仕事で日中体を動かさなくなり、

ご飯も３食しっかり食べたり、発散でランチや飲み会もちょくちょくあったな・・・と。

「いつもの多めの体重から２キロも増えた」というのは私にとってはまずい事であり、

その後は少し食べる量を減らしたりしてきました。

１キロは痩せて継続中で、今朝測ってみたら２キロ痩せてました。嬉しい(≧▽≦)

まあ、お昼は控えめに食べてます。

夜は普通に食べて、缶ビールも１本飲んでますよ。

（発泡酒が値上がりしましたね。発泡酒とビールが同じ値段なのでビールを買ってます。

　少し前から発泡酒よりビールを買う比率が高かったですが。）

１週間ほど前からバラエティ番組で「ホンマでっか」のダイエット特集を観たのですが、

朝食にキウイとゆで卵がいいらしく１週間続けましたが、１ヶ月続けるのは結構キツイと

思います。ただ、効果は出てそうなのでまたモチベは上がりそうです。

１分ジャンプもいいらしく、今は音を気にしなくていい住環境なのでたまにジャンプ

してみてます。

９月の外食

子ども２人と３人でランチ

ママ友と３人でランチ

ブイヤベースはとっても美味しかった！

パン食べ放題で美味しいから、体重を気にしてたのにたくさん食べてしまったよ・・・・・

子どもと二人でランチ

夜ごはんを朝に作っておいて私は残業してその後外食でゆっくりと。。。

いつもはまっすぐ帰宅しますが、誰かと飲みの予定があるわけでもなく一人

ファーストフードでゆっくりするのも良いです。

この少し前はマックへ行きましたけど。

平日の夜ごはん

干物を焼いただけ

野菜を切って和えただげ

緑黄色野菜がない・・・

レタスが非常に高くて。

でもたまに食べてます、セロリとか小松菜。

子どもがたまに夜ごはん作ってくれてます。

鍋の材料も買ってきてくれて２５０円の白菜使って作ってくれました。

総合計はそれほど高くなかった。

夜ごはんの後に食べてしまった好きなダークチェリーデニッシュ

夏にいつもの多い体重からさらに２キロ増えてしまったのは、仕事でさらに動かなくなった

事もある・・・・・あとストレス！

２キロ減って良かったけど、まだ見た目は。。。

あと、３キロ、その後３キロ減らすのが最終目標。

ダイエット番組を観るのは楽しくなってきた。

歳とともに代謝が悪くなって痩せにくくなったのを実感！

今週は、平日に有給を使って一日休みました。

午前中１００均などで買い物して、お昼はひとり回転寿司に行きました。

家族ではよく回転寿司に行きますが、一人で行くのは昨年の１２月以来！

１００円の皿もお得ですって感じでありますが、ほとんど値上がりしてますね。

変わりネタではなく、美味しい回転寿司なので定番のものにしました。

食べたものは、はまち・まぐろ・生エビ・金目鯛・あぶらかれい・ホタテ

サーモン・いくら軍艦・イカ軍艦・茶碗蒸しです。

もうこのくらいで充分だなと思って食事を終えて、１６００円ほど・・・

私の隣の席は、入れ替わりでどちらも私より上の年齢の女性、結構おばさま達

一人で回転寿司くるんだなって感想。

一人回転寿司楽しいよね。カウンター席だと人の気配も気にせず静かに食べられます。

月１くらい一人回転寿司行ってもいいかも。

一人で色々行動範囲を広げたいもんだけど。

１００均で買ったもの

来年用にほしかったダイカットのカレンダー。

水切りゴミ袋

前にSサイズを２個買いましたが小さくてすぐいっぱいになって捨てることに。

Lを買えば良かったと思って見ましたがその店舗にLサイズなし。

デザインの柄のゴミ袋は１０枚入りですぐなくなる・・・

そこで、中に７０枚入りを一枚入れてそれを捨てればいいかも・・・と。

夕方はドラマを３話観ました。

旦那のいない平日休みはいいわ〜。

夜ごはんのおかずは秋鮭のホイル焼き