休日に子どもとカフェ屋でクリームがたっぷり乗ったソイラテを
飲んできました。

飲み終わったらすぐ席を立ちますけどね（←性分・・・）

昨日のスイーツはティラミスです。

１ヶ月ほど前からウインナー・ハム・ベーコンを食べなくなりましたが、
特に困ることもなく過ごせてますね。
（レトルトのミートボールや冷凍ハンバーグなどは食べてます。）

２年程、毎日夜ご飯の時は、ノンアルコールを嗜んでましたが、
近頃ストレスも溜まるし、楽しくないと思う事もあるので、
夜ご飯の時に一日１本（350ml）のビールを嗜む事にしました。

発泡酒ではなく、色んな種類のビールの味を楽しみたいと
思います。（毎日のプチ贅沢・・）

たまには小瓶のワインもあるかも～。

最近肉をそんなに取ってないな～と思って、今日の一人お昼は
味付け肉を焼いて野菜と食べました。

残りは、夜ご飯に回せます。

今日の夜ご飯は、牛肉と野菜を焼肉のタレで味付けしておいて焼肉の予定～。

たんぱく質もしっかり取らないとね。

本日のビールは、【キリンラガービール】です　(^^♪