たまに食べるベーコンやウインナーは、信州ハムやアンティエにしてます。

アンティエは、ちょっと塩分が強いですけどね。

今日は、お出かけ日和の天気で、よく晴れて風も気持ちいいです。

買い物に行っただけで、他は外に出たのはベランダに洗濯物を干したのと
植物の水遣りくらい。

ベランダで読書や昼寝をして気持ちよく過ごせたら、充分ですね～。

昼は、手抜きでかなり久しぶりのカップラーメンにしようと思いましたが、
美味しそうなカップラーメンの食塩相当量を見たら７ｇとビックリ。

何も気にせずに買ってしまった、これは取っておかないとな。

結局、上の子はカップヌードルカレー味がいいと言っていて、たまたま買って
おいたので、それを。

旦那と下の子には普通にご飯とおかず。

私はパン・石窯ほろにがショコラ＆オレンジにしました。

パンの食塩相当量は、０．７ｇとラーメンとは全然違います。

買い物の時に、普通の美味しい生ラーメンにしようかと思って食塩相当量を
見てみたら１食８ｇだって。

買うのやめました。

と言いながら、食後に下の子は、おやつ？で石窯粒あん＆バターパンと
たぬきそばを食べて、ついでに小腹が空いた私も食塩相当量が７ｇの
カップラーメンを食べてしまったけど。

あんまりしょっぱくなかった。スープはつい飲んじゃいますね。

急に暑くなって、体も疲れてるし、ラーメンも食べたくなりますかね。

ただ、食塩量が多いのは注意して、もうしばらく食べないかな。
つけ麺だと少しは塩分減るかな。

最近の私の作るおかずは、砂糖を入れ過ぎてしまって甘い。

ご飯にはよく合いますが、しょっぱいよりはいいかな。

加減して入れないとね。

夜寝る前にリラックスする読み物。

雑誌を買いました。

情報が欲しいのと、料理が単純化してしまってレパートリーを増やしたいので
これから毎月買ってもいいな。

ファッション雑誌はもう買わないかな。
服も全然買ってないし、ある物で済ませてる～。
（自分の服を買うお金はない）

今は洋服はある物で済む生活をしている～。