もう３月で早いですね🌸

ヨーグルトにはバナナときな粉を入れて食べる事が多かったですが、
最近は無糖ヨーグルトにブルーベリージャムなどのジャムを入れるように
なりました。

昨日はカシスジャムを乗せました。

サン・ダルフォーのカシスジャムは、ワイルドベリーのような素朴な
おいしさがあります。

ブルーベリーのように甘くないので、バタートーストにも塗ってます。
酸味がありますね～。

こちらを使い切って次はまた違うのを♪

米を無洗米にしてみました。

無洗米にもち麦を入れて炊いてます。

これからは、とがなくて良い無洗米にします♪

ホット用　毎日緑茶作ってます。

シンプルポテサラ

人参、スライス玉ねぎ、スライスりんご入り

最近、簡単酢とオリーブオイルにトマトのドレッシングが多い～。

いつもこれでいいね～　(^^♪