やっぱり１月は寒いですね～※※※※※⛄⛄⛄※※※※※

コートはダウンだわ～～～

最近、餅の食べ過ぎです。。

炭水化物取り過ぎてますね。。

今、食生活で気を付けてるのは、生野菜サラダを採ることです。🥗

サニーレタスに乗せる野菜やハムなどの具材を考えて買い物してます。

海苔も毎日採りたいと思ってます。

味のりは欠かさず、常備～～。すぐなくなるけど。。

と、ヨーグルト、飲むイチゴヨーグルトなど。

あと、お菓子はあられなど。

食べるんだったら海苔せんべいですね。

胡麻煎餅もいいけど、お菓子にも栄養分があると一石二鳥ですね。(^^♪

アーモンドチョコはなんだか失敗。。

ナッツ系はたまに食べれるといいかな。毎日は食べれないですね。

お茶は、ずっとほうじ茶～～🍵