お弁当には銀イオン抗菌シートを入れてます。

暑くなってきたので、食中毒に注意ですね。

市販のものは気を付けて買うようにしてます。

お弁当は買わなくなったな～。

朝にしっかり食べると、お昼は食べれないのです。

一日３食しっかり食べることはないですね～。

ずっと全然お弁当買ってない。

お弁当買うなら、パン２個にしちゃいます。

食べやすいからでしょうね～。

夜にしっかり食べて栄養を取ってるので良いのです～。

食べないようにみえて、スイーツやお菓子をたまに食べてるから
全然痩せないですが。

量を食べれないから、甘い物に頼ってしまうところがあるかも。。

特に、梅雨時は食欲なし！

酸味のあるものが、サッパリとしていいな。

自分は塩分も取り過ぎると、頭が痛くなったり、イライラしやすくなります。

塩分を控える意味でもパン（笑）

糖分も取り過ぎないほうが良いですけどね～。