昨日は酷い雨でしたが、今日は晴天。

暑いですが、カラッとしてます。

パンを食べると、腸の調子が悪くなるので、最近はあんまりパンを
食べてません。歳かな。

主食はご飯メインにしてますが、少し前に、昼にかつ丼、夜にドライカレーで
ご飯をいっぱい食べたら、太りました・・・

やっぱりご飯は少な目がいいですね～。

日中たいして、動いてないし。

パンを食べないと牛乳も飲まなくなります。

今は牛乳はコーヒーに少し入れるくらいなので、全然減りません。

と言って、コーヒーにあのカップのコーヒークリームもやだしなー。

今日は牛乳が切れたので、代わりに豆乳を買ってきました。

たまに豆乳が飲みたくなったので。

ただ、いつも全部は飲み切れない。

飲み切りサイズだと少ないし、１ℓは多いし。

今飲んでるけど、砂糖入ってる豆乳を買ってしまった・・・・・

甘くて飲めねー、損した・・・・・

このようにたまにちょっとずつ損したりする・・・・・

今後は、無調整豆乳にしようっと。