梅雨入りして、雨の毎日です。

昨日はいつもより遅く起きて、昼寝もたっぷりして充分寝ました。

よく寝た後の顔と、普段の寝不足の顔はちょっと違いますね。
いつもは少し疲れ気味？？

よく寝てもまだまだ眠れます。一回寝ると、眠りのスイッチが入るのかー。

断酒は続いていて、アルコール入りチョコも食べてないなー。

毎日晩酌に缶ビール３５０ｍｌ１本でそれほど影響はないかとも
思いますが、やはり体調は違うようです。

夜ごはんの時は冷蔵庫の冷たい緑茶ですが、それに氷を入れて
飲むと美味しくたくさん飲めます。

おやつで食べてるパン屋のチョコドーナツも、そろそろ飽きてきたのもあるので
やめるかー。

揚げものは、やっぱり無駄にカロリーが高い・・・

昨日のおやつは、カップに入ったレアチーズケーキです　(^_^)