そろそろ暑さで体に疲れも溜まってきました。

先週の土日は、それほど酷暑ではなく、風もあって夏の割には
過ごしやすかったのですが（曇ってたのかな）、
今週からまた危険な暑さか。。。

休日は、体を休める為に過ごしたいですねーー。

水分をたくさん取るから胃も弱ってきて、食欲も落ち
油っこい物があんまり食べられません。

お昼は、素麺、蕎麦や梅干し入りのお粥～。

でも甘い物は入るから不思議。

少しでもカロリーを欲してるのかな。

今日のおやつは『まるごとバナナ』です。

モンブランにしようと思ったけど～。

夜は普通に食べた～。

鱈のムニエルやアサリバターなど。

なめこの味噌汁。

キノコで免疫力を上げないとな。

デザートにバナナ食べてスタミナ補給～～。

体が動かなくなったら、何も出来なくなるから
しっかり食べないとだなー。

体が資本だー。

老後は夏に涼しい所に住みたいな～。

せめて、夜になるとクーラーがいらないような場所に。。