キキララ☆彡

ぶっかけソーメン

「甘いおやつ」は、やめられませんが、軽く食事制限をしてから２キロ減に突入！ 朝は、好きなパン食。ポテトサラダパンや、ウインナーロールパン、チョコパンなど。(#^.^#) 昼は、ソーメン、もしくはご飯でもご飯少な目、おかず少な目。 夜も少な目。 低カロリーのものは普通に食べて、高カロリーのものは少量... 続きをみる