外に出ると、体を攻撃する勢いの熱気です。。

私の場合は、買い物や職場の往復で、３０分以内で済みますが、
（途中、クーラーの効いたお店に入ることも出来ますし）
外にいるのは２０~３０分が限界ですかね。。

必要最低限しか外出したくないですね。
外気のサウナにいたら、また涼しい室内に入ってといった感じです。

子どもの夏休み前にこの気温~~~。。。

夏休みは、暑すぎるから夏休みでしたが、この頃は７月初めに暑くて
きついですね。

運動部だと、心配になりますね~。

暑い時は、自分に優しくいたわってます。
涼しい部屋でよく寝るのがいいですね。

食料も、スイカ・トマト・ナス・ズッキーニ・とうもろこし
ウリ・オクラ・ミョウガ・胡瓜など夏野菜をよく買って食べてます。

カレーとか辛いものだと食べやすい~。

卵豆腐や冷えた茶わん蒸しも食べやすくてスキだな~。

果物も、これからどんどん出て美味しく食べられるかなぁ。

秋に梨が出回ってよく食べますが、ほんと水分たっぷりでおいしいねぇ。