寝起きと、ご飯の後のまったりタイムにはミルクティーです。

一日にコーヒーは２～３杯。ほぼ２杯ですね。

水分取ってないようで、一応取ってます。

冷たいお茶は、ご飯のときくらいしか飲まないなぁ。

お昼どきは、この頃はヨーグルトドリンク（ストロベリーかブルーベリー）を
飲むことが多いなぁ。

ヨーグルトをよく食べてます。

バナナヨーグルトとか、ヨーグルトにブルーベリーソースをかけてとか。

ブルーベリーは、やはり眼の健康を考えてですね。

最近、目が充血していて、眼科に行かなきゃなぁと思ってましたが、
結局行ってない。

ドライアイなので、目薬を病院で出してもらわないとなのですが・・・

ドラッグストアで目薬買ってきました。

ドライアイ用ではなく、もっと効きそうな眼のかすみや疲れに効くヤツに
しました。

充血治りましたね～。

眼も年取ってきてるんでしょうかね～。

これから毎日目薬欠かせないかな～。

目薬に重点を置いてなかったけど、これからはもっといい値段の高い目薬に
なるかもしれませんね～。

刺激の少ないものにしますけどね。