キキララ☆彡

添加物

ここ数か月間、ハム・ウインナー・ベーコンのどれかををほぼ毎日食べてました。 健康に関して緩くなったな～と思います。（いやもともと・・・） あまり添加物のこととか気にしないようにしてましたね。 返して借りてを繰り返す図書館通いも疲れたので、買ってきた週刊誌を読み、 それも読み終わり、家にある本でも探... 続きをみる

ごはんがおいしい

お酒を飲むことは楽しいことという風習があります。 飲み会の席で、飲まないと「えー、飲めないんだ」という空気に。。。 有難い事に飲み会の席は滅多にない私ですが、今のうちに考えて おきます。（笑） 最初から飲めない人って印象が、元酒を飲めた人にとってはイヤだったりします。 「昔は飲めたんだけど、今は飲... 続きをみる

飲み放題では？

お酒を飲まなくなって、１週間経つでしょうか。 普通に、晩酌抜きが出来てますが、飲み会の時にどうするか？ せっかく、アルコール抜きの体質にしているのに飲み会で 今までの体調の効果が少しでも帳消しされるのはやだな。。。 家族でだと飲まなくても喜ばれますが、 間近に控える大人数の女子飲みの場合は。。 飲... 続きをみる

酒よりお菓子

毎晩、夜ごはんの時に３５０ｍｌの缶ビールを１本飲んでいましたが、 花粉症で、腸内環境を良くすることを意識していたら。。 内臓をきれいにして、表面的にも肌もきれいにしたいと思うように。。 くすみがね~・・・ 肝臓も休めないとね。。血管にも優しく。。 家飲みは、控えます。 何かのお祝いの時に１杯くらい... 続きをみる

野菜を最初に食べる

前に簡単な健康診断をしてきました。 結果は、まあまあ。 体脂肪率がやばいです~。３１ですよ。。 体重は、健康的な標準体重を下回っていますが、（まあ、見た目もぽちゃだけど。。） 何年か前（だいぶ昔。。）は、２３％くらい、２年ほど前は２８％くらいで やばし！とは思ってましたけどね~。 筋肉がないですね... 続きをみる