脱コーヒーしてましたが、夏はアイスコーヒーを飲んじゃうな~。
暑さストレス溜まるとアイスコーヒー飲みたくなる。

結局、脱コーヒーは出来ず、１日２杯くらい飲んでます。

少しの期間コーヒーやめたからいいかっ。

糖分を控えたら、脂肪も減るんじゃないかと思ってます。

たぶん、砂糖で太ってるパターンです。

なかなか毎日甘いものがやめられない。

今日も子ども達が学校行った後に、ひと息のアイスコーヒーと
コーヒーのお供にお土産のあま~~いキャラメルクッキー系を。。。

甘すぎると軽く頭痛くなりそうになるけど。。

ご飯やパンは普通に食べますが、砂糖たっぷりのスイーツは
控えないと健康的にやばいわ~~。

記録するといいんだけどね。

とりあえず、気持ちだけでも毎日糖分控えよう。

疲れたときはいいとして、やみくもに甘いものに手を出すのは
やめようっと~~。

夜毎日ノンアルの麒麟零イチ飲んでますからね~。
水あめ入りですし。

もう本日の甘いのはさっきのキャラメルクッキー系で終了かな~。