休日に子どもとカフェ屋でクリームがたっぷり乗ったソイラテを
飲んできました。

飲み終わったらすぐ席を立ちますけどね（←性分・・・）

昨日のスイーツはティラミスです。

１ヶ月ほど前からウインナー・ハム・ベーコンを食べなくなりましたが、
特に困ることもなく過ごせてますね。
（レトルトのミートボールや冷凍ハンバーグなどは食べてます。）

２年程、毎日夜ご飯の時は、ノンアルコールを嗜んでましたが、
近頃ストレスも溜まるし、楽しくないと思う事もあるので、
夜ご飯の時に一日１本（350ml）のビールを嗜む事にしました。

発泡酒ではなく、色んな種類のビールの味を楽しみたいと
思います。（毎日のプチ贅沢・・）

たまには小瓶のワインもあるかも～。

最近肉をそんなに取ってないな～と思って、今日の一人お昼は
味付け肉を焼いて野菜と食べました。

残りは、夜ご飯に回せます。

今日の夜ご飯は、牛肉と野菜を焼肉のタレで味付けしておいて焼肉の予定～。

たんぱく質もしっかり取らないとね。

本日のビールは、【キリンラガービール】です　(^^♪

花粉症なので、今は眼鏡をかけてますが、このままずっと眼鏡でも
いいかとも思いますが、スギ花粉が終わったらまたコンタクトにするかな。

４月は行事も色々あるので、使い捨てコンタクトを買っておいて、
たまにコンタクトにするかな。

３月３日　お雛様🎎の日のご飯

散らし・・

国産蛤は高いのでやめました。アサリにしようかと思いましたが、良さそうなのが
なかったので、わかめのおつゆに。

ゆばが食べたかったので、ゆばの刺身～～♪

たまに食べるといいですね。

飲み物は、一番搾りのビール。

いつもはノンアルですが、たまにビールです♪

ビールはやっぱりおいしい♪

食後のデザートは、草餅と道明寺。

いちごも出そうと思ってて出し忘れたので、翌朝に。

最近のベランダの様子

どかす必要があったので、またベランダの柵側に移動させました。

いい配置は、また時間があるときに考えよう。。

もう３月で早いですね🌸

ヨーグルトにはバナナときな粉を入れて食べる事が多かったですが、
最近は無糖ヨーグルトにブルーベリージャムなどのジャムを入れるように
なりました。

昨日はカシスジャムを乗せました。

サン・ダルフォーのカシスジャムは、ワイルドベリーのような素朴な
おいしさがあります。

ブルーベリーのように甘くないので、バタートーストにも塗ってます。
酸味がありますね～。

こちらを使い切って次はまた違うのを♪

米を無洗米にしてみました。

無洗米にもち麦を入れて炊いてます。

これからは、とがなくて良い無洗米にします♪

ホット用　毎日緑茶作ってます。

シンプルポテサラ

人参、スライス玉ねぎ、スライスりんご入り

最近、簡単酢とオリーブオイルにトマトのドレッシングが多い～。

いつもこれでいいね～　(^^♪