新潟で地震がありました。（山形県沖地震）

笹川流れには、２度ほど寝泊まりしたことがあります。

新潟から山形への海岸線沿いも夏によく通りました。

海が綺麗で開放的です。

被害が少ないのを願うばかりです。

コーヒーやめて、寝起きの目覚めにホットミルクティーも定番化してきました。

紅茶は、お湯にティーパックを長めに入れて濃いめの紅茶にしてます。

チョコを食べると、コーヒーと同じような気分を味わえます。

チョコもブラックチョコですね。

酒やめたのも、コーヒーやめたのもアンチエイジングです。