色々気を遣う

職場で、今日のお昼に食べたのが、しょっぱい料理で塩分を取り過ぎてしまいました。 残したいけど、洗い場で『残したんだ‥』って思われそうだし、結局全部食べたけど 残せば良かった。 何か対策を考えないとです。もう考えたけど。。 次から実行します。 塩分取り過ぎたので、夜ご飯は、塩分取らないようにしないと... 続きをみる

琴ヶ浜（泣き砂の浜）の夕陽

石川県輪島市の琴ヶ浜（泣き砂の浜）に５年前の夏に夕陽を見に行ってました。 こんなに綺麗な夕陽。 その日は軽い登山の予定でしたが、雨予報だったので遠出して砂浜へ行ってみたのです。 その時、輪島市のコンビニかスーパーに行ったりしたからお世話になってますね。 のんびりしたいい所だったと記憶してます。

チーズケーキ

今日は結構雨が降りました。☂ 雨の為、近所に買い物に行ったくらいで、家でまったりと過ごしました。(*´ω｀) 今日の一人昼ごはん そばにしました。 九条ネギの切り方が雑過ぎ・・・ 具は家にある食材です。 水菜をたっぷり入れて野菜が取れてシャキシャキ食感が良いです。 しゃぶしゃぶ用のスライス餅を一つ... 続きをみる

大寒

今日は大寒です。 確かに寒い。 夜ごはんは、おでんにしました。 串挿し牛すじもいいけど、割高な感じがして。。 牛肉を入れました。 ４時頃から作り始めたので、まだ染み込んでませんが、スープはしょっぱい。 塩分多めです。 先日は、上の子とサイゼリヤに行ってきました。 頼んだのは、ドリアやサラダ、ほうれ... 続きをみる

寒い⛄

今日も寒い。 これから寒い日々が続くのかぁ～。 私の住んでいる地域は冬はまだマシだけど。。 被災地は寒くて大変そうです・・・ 今日は、軽く頭痛もあり、代謝が良くなくて家の中にいても 寒くて:;(∩´﹏`∩);:布団に入ってぬくまったりしてました。 買い物に行くのに、寒いからあったか～いレッグウォー... 続きをみる

ブイヤベース

正月太りしてしまいました。 お腹の肉が・・・・ 動かないし、毎日ビール飲んでたから・・・ 最近、肉より魚のほうが食べたくなります。 冬に美味しい魚とかいいですね～。 料理のレパートリーが一つ増えました。 それは、ブイヤベーススープです。 スーパーの鮮魚コーナーで鱈の切り身を見て、美味しそうだけどど... 続きをみる

カキフライ

数日前から寒い日が続きます。 今シーズンで一番寒い時期到来です。 立春までがんばろー！ 夜ごはん 全然作ってなかったけど、大きい牡蛎が売っていたので、カキフライにしました。 家族も喜んで食べてました。 タイの炙り 食べる時間帯が違うので、二人前と一人前２皿に分けました。 汁物 大根は入れるとして、... 続きをみる

七草粥

冬らしく寒い一日かと思って、一番暖かいコートで丈は腿のあたりまでのダウンコートを 着て出掛けましたが、日が出ていたのでそれほど寒くありませんでした。 この冬に着用しているコートは３着あって、着回ししていますが、これからは 寒い日も多そうなので、今日着たダウンコートが活躍しそうです。 他の２着は、シ... 続きをみる

正月は

昨日も百貨店に行ってきました。 前日に、気になるブーツがあったので。 かなりお買い得になっていて、品質も良さそうなのです。 お金に余裕があればもう少し出していい靴を・・・となるでしょうが、 それほどお金もかけられないので。 それでもかなりお得になっていて、デザインも妥協して買いましたが、 後から家... 続きをみる

鳥で癒される

昨日は今年で初めて、デパートに行ってきました。 今年のカレンダーを買ってなくて不便だったので、買わなきゃ～と思って。 迷って迷って、インコのカレンダーにしました。 鳥のモチーフ、結構好きなんです。 ほんとは、月ごとに色々な野鳥の写真が載っているカレンダーが欲しかったのですが、 なかったので、インコ... 続きをみる

富士山

昨日の夜ごはん 酢だこ。 酢でたこがよく締まっていておいしかった。 来年も買お～。 スペアリブと豚ロース肉を煮込んで煮豚作りました～。 （スペアリブもう１個ありましたが、家族の一人が早い夕食に食べちゃいました。） 煮豚は日持ちするからいいですね。 今回は市販の煮豚のタレは使わず、自分で作った適当タ... 続きをみる

だらだら

正月も三が日を過ぎたら、仕事行く気スイッチが入るかな・・・ おやつ 年末に、マカダミアナッツチョコとアーモンドチョコを買いました。 あまり甘くないチョコを選んでます。 疲れがちな正月に、マカダミアナッツチョコでカロリーは高いけど元気づけです。 アーモンドチョコもアーモンドで栄養あるし、結構２回で全... 続きをみる

明けましておめでとうございます🎍

明けましておめでとうございます。🎍 今年もよろしくお願いします。 元旦に石川県での大地震に驚きました。 被害がこれ以上増えないことを願いつつ、地震の地域に住んでいる方のご無事を お祈り致します。 年末年始に温泉宿で過ごし、昨日帰ってきました。 考えてみたら、ほぼ１年ぶり？の温泉で。 昨年はほんと... 続きをみる