水出しコーヒー

ここ２～３日、夜ご飯の時は、ノンアルコールビールの代わりに ミネラルウォーターを３杯ほど飲んでます。 日中出かけると汗を掻くので、たくさん水分を取りたくなります。 朝は、トイレに何回も行けないのでそんなに水分は取りませんが、 午後家に帰って来てからとか、夜にご飯とおかずを食べながらだと 面倒になり... 続きをみる

梅ジュース（強炭酸水割り）

昨日は、用事で出掛けてきました。 外出中、慣れない場所でドッと汗を掻いてしまいました。💦 持って行った水筒の中身は、アイスカフェオレ。 そのアイスカフェオレをちびちび飲み・・・ （まだ熱中症に対する意識が薄い自分・・・） 自販機でお茶を買えば良かったのにね。 ２時間くらい滞在しましたが、帰りがけ... 続きをみる

再び断酒

ここ最近、ビール飲んだりワインの美味しさにはまり、一人で過ごせる休みの日の 昼下がりに赤ワインにチーズや濃いポテチなどをおつまみに楽しく過ごしてました♪ 赤ワインにカマンベールチーズがよく合います～♪ でも、習慣で飲むようになったらイヤだな～・・・ って事でまた断酒です。 冷蔵庫にミニボトルの赤ワ... 続きをみる

ミニトマト

早朝は、弁当作りもあり暑くてエアコンを付けてますが、 今日、日中は窓を開けておけば風で涼しく過ごせるかと思い一旦エアコンの 電源を切りましたが、しばらくするとまた蒸し暑い。。。 結局冷房付けました。。 昨日の夜ご飯は、野菜がたくさんでちょっとしたおかずの種類が多く、 皿をたくさん出すのは面倒だった... 続きをみる

パセリなど

梅雨の中休みですね。 今日のお昼はタカキベーカリーの石窯　瀬戸の柑橘ブレッド３枚にしました。 甘夏みかんピール、伊予柑ピールが入っていてさっぱりしていて、食べやすいです。 ベランダの植物 パセリはいつも生っているので、買う必要がないです～。 ただ、あんまり使いませんが。。 ほんと、プランターで作っ... 続きをみる

お昼にパン

お弁当には銀イオン抗菌シートを入れてます。 暑くなってきたので、食中毒に注意ですね。 市販のものは気を付けて買うようにしてます。 お弁当は買わなくなったな～。 朝にしっかり食べると、お昼は食べれないのです。 一日３食しっかり食べることはないですね～。 ずっと全然お弁当買ってない。 お弁当買うなら、... 続きをみる

びわ

今日はいつもよりは涼しくなりました。 室内ではエアコンを付けてますが。 蒸し暑いのは苦手です～。 １ヶ月くらい前ですが、あんまきを作りました。 ホットケーキミックスで。 焼くときに、スライスした羊羹とバターを少し乗せて巻きました。 右は油を入れてから焼いたもの。 他は、油無しで焼いたもの。 油無し... 続きをみる

雑誌

たまに食べるベーコンやウインナーは、信州ハムやアンティエにしてます。 アンティエは、ちょっと塩分が強いですけどね。 今日は、お出かけ日和の天気で、よく晴れて風も気持ちいいです。 買い物に行っただけで、他は外に出たのはベランダに洗濯物を干したのと 植物の水遣りくらい。 ベランダで読書や昼寝をして気持... 続きをみる

エアコン稼働

暑いので、丸１日クーラーを付けるようになりました。 今日は買い物に出掛けたくらい。 日差しが強いので、外には出たくないですね～。 子ども達は、大変だ。 朝ごはんのおかずは、弁当用のおかずの残りや目玉焼きですが、 今日は目玉焼きの付け合わせを蒸しピーマンのざく切りにしてみました。 ベーコンやウインナ... 続きをみる

暑さに慣れてない

暑さにまだ慣れてないので、最近疲れやすい。。 少し前の事ですが、梅雨時が早まるかもと言われた頃の ジメジメした天気の時は軽く頭痛がしました。 それでもだいぶマシになりました。 以前は、たまにの頭痛でダウンで半日寝込んでましたが、それが今はない。 いいんだけど・・・たまにはゆっくり寝たいものです。 ... 続きをみる

梅シロップ

暑いので、冷たい飲み物をよく飲むようになりました。 冷蔵庫に麦茶と水出しアイスティーを入れてます。 水出しアイスティーでさっぱり♪ ベランダ トマト 大きくなっています。 支柱が見た目いまいちなので、支柱をしないで壁に寄りかからせて、 脇の茎は、隣の草にも支えてもらってます。 ミセバヤ クフェア ... 続きをみる

すりおろし器

日中暑いので、外では半袖です。 暑くて、保冷剤をジーンズのポケットに入れて出掛けた日もありました。 朝晩は窓を開けると涼しいので、まだ過ごしやすいですね～。 たまには、胃を休める為、お昼ごはんは蕎麦に。 とろろそばです。 すりおろし器をニューにしたので、大根おろしも疲れることもなく 擦れます。 今... 続きをみる