卓上カレンダー

今日は、朝から充実した日にしたいな～と思っていましたが、 段々焦ってきますね💦 午前中は、相当久しぶりに図書館に行ってきました。 自転車で行ける距離なので、これからはたまに通って本をたくさん 読んで『知的』になるかも❢❢❢ 今までは、本屋で買うか、読みたい本があったらネットで古本買ってましたけど... 続きをみる

目薬

寝起きと、ご飯の後のまったりタイムにはミルクティーです。 一日にコーヒーは２～３杯。ほぼ２杯ですね。 水分取ってないようで、一応取ってます。 冷たいお茶は、ご飯のときくらいしか飲まないなぁ。 お昼どきは、この頃はヨーグルトドリンク（ストロベリーかブルーベリー）を 飲むことが多いなぁ。 ヨーグルトを... 続きをみる

サラダを楽しむ

昨日の夜ご飯は、牛丼です。 ご飯にきざみ海苔を乗せて、生姜もたっぷりと。 たまに牛丼もおいしいですね～。 他は、わかめの味噌汁とサラダ。 これから、サラダは毎回夜ご飯の時に出そうと思います。 少し前は、煮物を頻繁に作ってましたが、煮物プラス、サラダも。 普通のレタスよりサニーレタスのほうが好きです... 続きをみる

脂身減らす

休日は、ご近所に出掛けて、休日らしくのんびり過ごせたかなぁ。 買い物ついでに下の子と一緒にクレープ食べたり、パン屋に寄ったりしました。 少し前に、ほぼ半年ぶりに業務スーパーに行きました。 安くて楽しいね～。 これから週１業スーに行くかなぁ。 食費を節約できそうです～。 最近は、肉の脂身も気にせずに... 続きをみる

貼温膏

腸の調子が良いです。 お腹が張ることがなくなって、柔らかい(;'∀') 良くなったのは、パンは食べてるけどシンプルなパンにしたことか、 冷たい物の飲食をしなくなって、胃腸に負担がかからなく なったからか、鍋物の料理から野菜や根菜をよく食べるように なったからか、わかりませんが～。 肩凝りは酷い。 ... 続きをみる

ラミーアイス

休日のお昼に、子どもとディーンアンドデルーカで軽くランチ。 私は、カフェラテとサンドイッチを～。 そのあと、メイクコーナーをぶらっと見て回ってたら、かわいいものを 見つけました。 箱もかわいい。 ミルコットトーンアップシュークリーム ミルクっぽくてかわいい。 試供品を手に塗ってみると、えー！白くな... 続きをみる

アーモンドチョコ

急に肌寒くなってきましたが、まだヒートテックを出すほどではないな～。 日中は、長袖に薄手の羽織ものくらいですね。 紫陽花の芽が出てきました。 少し休眠中？ですが、枯れてはいないようです♪ ぼちぼち咲いてます。 クリスマスローズです。 花は咲くと結構おもしろいですね。 今日のおやつ・・・ ロッテのア... 続きをみる

チョコアーモンド

お店でラズベリージャムを見つけました。 朝ご飯の主食は、ご飯か餅ですが、最近のお昼は、パンです。 添加物入りパンを毎日食べて、体を壊した日（気象病とのダブルパンチ）があったので、、 ここ２日添加物の少なそうな食パンにしてます。 ラズベリージャムとバターを塗ってジャムサンドパンです。 もう１枚は、ピ... 続きをみる

秋晴れ

昨日は朝に掃除機をかけて、シーツなど大物を洗濯して干して、 前日の続きの衣替え。 衣替え、結構嫌いじゃないですね。 この服、着れるか着てみて、ファッションショーするのが 楽しい。 捨てる服も数着ありました。 今年の春にだいぶ売ったり捨てたりしたので、整理しやすくなり 楽になりました。 結局、同じ服... 続きをみる

頭寒足熱

台風が過ぎ去って、頭もスッキリです。 近づいてくるときに気象病の症状が出て、台風がちょうどきている時は 治ってるんですね～。 数日前に毛布を出しました。 早めに出して良かったわ～。夜は冷えますね。 毛布であったか♨ 衣替えはまだしてないので、明日しようかな。 さすがに半袖はもう着なそうです。 今ま... 続きをみる

蓄積された疲れ～

台風が近づいてきて、案の定、気象病の症状が出ました。 ひどい肩凝りと頭痛と吐き気です。 腸の働きも鈍りますかね。 昨日、食べ過ぎたのでそれも原因かと思いましたが。 朝は餅３つ、昼に大きい２人分くらいあるアップルリングを 全部平らげてしまった～💦 食べ過ぎ注意です　(^-^; 今日の午後から気象病... 続きをみる

秋

食欲の秋です。 卓上IHクッキングヒーターにフライパンを置いて焼肉したり。 （フライパンと言っても、今はうちにガス用のフライパンばかりで 　IH用が卵焼き器しかないのでそれで焼肉・・ 　小さいですが、真ん中に肉で周りに野菜を固めて何回か焼き、 　結構卵焼き器でも充分です。 　旦那は帰りが遅いので肉... 続きをみる

カルーナ

植物の様子です。 少しずつ花が増えてます。 クリスマスローズ 夏の暑さで干からびて、丸坊主になってしまって根も枯れてしまったかな～と 思ってましたが、新芽も出てきて良かった～。 カルーナです。 写真下部の木は紫陽花ですが、枯れてしまったかもしれません～。