昨日のご飯

タンドリーチキン（玉ねぎ入り）・刺身
インゲンの煮物・桜エビ・
メカブ（カンタン酢と塩・醤油で味付け）・トウモロコシ・漬物です。

今年の夏は、トウモロコシと枝豆をよく食べました。
トウモロコシ美味しかったし、お買い得の日が多かったですね。

今日は豚ひき肉で色々・・・

シュウマイの皮で刻んだキャベツと豚ひき肉を包んで、
ワンタンスープにしました。

ワンタンは結構好きでしたので、テレビでワンタン入りラーメンを見かけて
ワンタンを作る気になりました。

他はゴーヤチャンプルと麻婆豆腐。

気温は３０度を超えてますが、もう自転車を３０分漕ぐ事もなくなったし、
家の中では２４時間エアコンつけっぱなしですが、熱中症対策に何でも
食べるのは終了です。

食べたものが全部身になっちゃうわ～・・・

糖分を気にせずに取ってましたが、昨日からプチスイーツをやめてます。

今日は箱入りの白くまを２本食べてしまったけど～。

いつもよりは甘いものを減らします。

果物は、体の調子を整えてくれるのでお買い得の時にフルーツ買ってきて
たまに食べますけどね～。