先日、１回目のワクチン接種をしてきました。

予約は、予約開始から２週間くらい経っていたので、電話もすぐ繋がり、
集団接種会場での予約も「早い方がいいですか」と聞かれて、
２週間後に取れました。

親からもワクチン打つ前に、水分をいっぱい取ったほうがいいと聞いて
いたので、家で作ってるお茶だとたくさん飲めないので、前日にペットボトルの
抹茶入りのお茶を買っておきました。

その日の夕方辺りから、腕が少し痛くなって、次の日も痛くて
腕が上がらなかったですね。

当たると痛いので、寝返りが打てない。

２日目くらいまでが酷くて３日目はだいぶ楽になりました。

体のほうはなんともなかったけど。

ファイザー製です。

食事

朝パン・昼パンにしていた時期もありましたが、体にも良くないし
太るので、やめました。

肉ばかり食べて、栄養が偏ってしまったと思った日は、夜ご飯や次の日の
朝食に、ご飯にメカブをかけて食べます～。良さそう。

海藻ってなかなかとりずらいですが、家族はメカブは食べませんが、もずくだと
食べます。

海藻取るには、ワカメの味噌汁が一番手っ取り早いですかね。

またビールを飲んじゃってます。

ビアリーを飲む事が多いですが、１８０円するので、お金がピンチになってきた時は
もう少し安い発泡酒にします。

アルコール度数は５％もなしで、４％とか４．５％のものを選んでますよ～。

今日は午前中に気になる部分の掃除、油で汚れたガスコンロをルックの洗剤で
綺麗に拭き取ってから出掛けました。

用事を済ませて、モスバーガーで一息。。

頼んだのはコーヒーシェークとチリドッグです。

チリドッグは、高校生の時から好きでした～。

ほんとは、ミスドで一服しようと思いましたが、行ってみたら
シェークがないらしく、やめました。

以前は、チョコファジーシェークが好きでよく飲んでたけど～。

その後は、１００均ダイソーに寄ってキッチン用品を少し購入。

ガスコンロ用のアルミパネルを買ってきて、交換しました。

綺麗になって気持ちよく調理できます♪

久しぶりにさつま芋のサラダを作りました～。

昨日はお盆の入りでしたので、おはぎを買ってきて夜ご飯の後に食べました。

きな粉とあんこです。

夜ご飯は、刺身・ひじきの煮物（最近海藻を食べてなくてやばいと思って）
サラダ・豚バラ肉の野菜炒め・胡麻豆腐です。

最近、胡麻豆腐がマイブームです。

胡麻と豆腐（イソフラボン）が取れるので。

ちょっと醤油を垂らして、まろやかな味がします。

お盆の間は毎日刺身プラスもいいね～。

⤵午後、記入

天気が悪くて、頭が重くて少し痛くて気象病のようです～。

チョコ食べたら和らいだー。