今日の朝のパンは、タカキベーカリーの「いちじく＆ライ麦スティック」
２本を塩オリーブオイルにつけて、とアスパラとハムのオムレツです。

昨日のお昼は、納豆巻きとネギ卵味噌スープ。

今日のお昼は、冷凍たこ焼きとイカフライ。（←野菜無っ）

食後のデザートは、葡萄とキウイと剥き甘栗です。

数日前に、おはぎを作りました。

もち米３合を炊いて、炊けたもち米をつぶしました。

糖分カットする以前は、普通に真ん中に粒あんを入れて、ごはんの周りに
砂糖入りのきな粉やゴマをまぶしてましたが、今は糖分カットしてますので、
（糖尿病予防・・・）
家族用は以前のままですが、（あんこは以前より減らしました）
私の食べる分は小分けして、粒あん少しの砂糖を入れないごまきな粉をまぶします。

それでも、粒あんの甘みが充分で食べれます。

缶詰のつぶあんは、北海道産小豆の和三盆の砂糖です。

甘くないおはぎもいいわ~。

以前なら、砂糖が足りないと足してましたが、糖分カットしているので
味がしないなと思う時もありますが、甘みも少し味わえるので満足します。

昨日のおやつ

プチクラッカーに、キリのクリームチーズを挟みました。

子どもがざっくりナッツがトッピングされたクリームチーズのアイスを食べていて、
（私が子ども用に買ってきたんだけど）
私も無性に食べたくなりましたが、砂糖なしで作ってみるといいかな~。

ナッツ買ってきて砕いて、クリームチーズにレモンかけて冷凍しようかな。

クリームチーズに冷凍ブルーベリー混ぜてもいいかも。

アイスって食べたくなります。

9/19のほっこりおやつは、ローソンの焙煎アマニのクランチチョコ４個
おいしい~~。

残ったのは、子ども用に。

おいしいアイスも一口分食べてあとは子どもにあげればいいね(^・^)