最近は、あんまり糖分カットを意識しすぎていません。

過度な糖分カットを続けたのは、ほんの数週間ほどでしたかね。。

糖分カットし過ぎも肌の調子がね。。

この時期、日差しが少なく気持ちも晴れないので、
甘いもので気を紛らわしたくなります。

昨日は、チョコも食べたし、プチスイーツも食べてハッピーな気持ちに
なったなぁ。

前は、好きでよく食べていた大福も今ではたま～にしか食べません。
餡子が曲者です。

あんこは、パンに付けるときも、餅に付けるときもちょび～～っとだけ
つけてます。それで充分ですよ。
最近は、あんぱんや大福を食べるときは、あんこの多さに困ります。。
その割に美味しいクリームパンにハマって２日続けて食べたけどね～。

アイスも空気乾燥してるし、さっぱりするからいいなと思って数回
食べたけど、後で緩く頭痛くなるね。

アイスって砂糖多いかな～。

寒い時期は食べてなかったきなこバナナヨーグルトはまた復活してほぼ毎日
食べてます。今は、きび砂糖入れて食べてますけどね。。
ヨーグルトは、カスピ海ヨーグルトが一番いいな～。こだわり。。

これから、アレルギーの季節になるし、ヨーグルトは欠かせないかな～。

コーヒーはカフェに行った時や、家でも１回ほどでしたが
ここ最近はカフェインレスコーヒーにしてます。

試しに買ってみたらおいしかったので。

こちらを。

その前は、ココアにしてみたり。

紅茶は寝起きにミルクティー。

１００パック入ってかなりお得です。