大豆を採るようにしてますが、ひじきもなるべく摂取するように気をつけ始め
ました。

ひじきってなかなかね~。

気をつけないと採らないですね。

ひじきと人参と油揚げと鶏皮です。
（子どもが調理実習で持って帰ってきたカットした人参）

昆布とまぐろの佃煮が食べたかったので、水煮の大豆とこんにゃく、塩昆布、
刺身用まぐろで~。
まぐろも煮込むと柔らかくなっていいですね~。
（水煮大豆、便利です~）

そばの日

そばだとなんだか嬉しいですね~。
ヘルシーな感じがして。。

今日は一口カツ～

最近、ごはんがおいしくておかわりしちゃいました~。(#^.^#)

日々、体を動かしてるつもりだからいっか~。