９月になりました。

そろそろ夏の疲れが出てくる頃です。台風も近づいてきているし、
９月前半はスッキリしないですね～。

小麦控えめでパンをやめてから、瞼の赤みがなくなりました。

効果が早いので、継続です。

一日３食ご飯です。

昼は、海苔巻きにしたりもします。

おやつは、くるみゆべしなど。。

昨日、おいしそうな麩菓子を食べたら
（黒糖が滲みてて、久しぶりの小麦はおいしかったけど）
２～３時間後に首に痒みが　(^-^;
わかりやすいですね。

今までは、パン食が多く、手軽でおいしいのでつい買っちゃってました。
そして、お昼食べてみておいしかったら、次の日子ども二人に買って帰ったり
してました。

自分は小麦の消化がなかなか難しいんだろうな～と思います。

もう少ししたら、たま～に１個くらいは食べるかもしれません。

餃子や天麩羅などの小麦は気にせず、厳密にではないので少し楽です。

フライパンですが、買ったのとは別のものを毎日使ってます。

使いやすいのと、買ったのは長持ちさせたいので～。

収納の事も考えて、フライパンは２つを使い回しです。

数日前から、パン食をやめています。

夏に、瞼の赤みと痒みが出たので～。

たぶん、多少小麦アレルギーがあるかと。

少し控えめにすればいいと思うけど～。

パンを食べないとなると、もちもち系はだんごや大福です。
（今日食べましたが）

他は、イモ系かな～。

お菓子は、キャラメルコーンとかかな。

小麦を抜くようにするのもちょっとしたストレスになりそうですね～。

うどんやラーメンもあんまり食べなくなりそうだけど、
ラーメンは、たまにだったらオッケーにします～。

コロナ禍から、コーヒーの飲む量を気にせずに毎日飲んでいたら、
胃の調子がいまいちになってきました。

目覚めのコーヒーは、やめてホットミルクにインスタントカフェインレスコーヒーを
入れて、飲んでほっこりしてます。

昼食後のおやつ

甘みがあり、お腹の足しにもなります。

洋酒の風味があり、酒を１年以上飲んでない私にはちょっとした楽しみ。

晩酌にノンアルコールビールを飲んでましたが、全部飲めなくなりました。
グラスに１杯で充分。

なので、ライム入り炭酸水に替えました。

これだとさっぱりしていて、２杯飲めます　
(^^♪

フライパンがダメになりました。

前もこれを使っていて、使いやすく焦げ付かず半年は使えたと思うのですが～。

このフライパンでキャラメリゼパンを焼くようになってから、焦げ付きやすく
寿命になってしまいました～。

今はキャラメリゼパンも作らないし、パンもあんまり食べなくなりました。

小麦粉採り過ぎると、瞼が赤くなります。

パンはせいぜい一日１個だな。

クッキーも食べたりするし。