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魚で血液サラサラ期待↗
血圧が、気になるお年頃(^_^;)
サラサラ血液をめざしたいですね！
運動がいいんですけどね~、「やり過ぎ」も逆効果だし~。
↓サラサラ効果あるかな？
ある日の夕食
たこ。。。。。
北海道のたこで~す！
ワサビ醤油が好きですな~。
しめさば・・・にワサビ醤油＼(^o^)／
先日は、時間があったので、サゴシの骨を取りました~。
塩コショウしてます。
青光り！ＤＨＡが豊富そう！
この日の夕飯は、アジのたたきにしようか、これにしようか悩みましたが、
こちらのサゴシがこんなに入ってお買い得でしたので、新鮮かどうか
気になりましたが、こちらにしました~。
鮮度もよく良かったです＼(^o^)／
骨付き豚肉
砂糖とみりんと醤油と唐辛子１本でぐつぐつ１時間以上煮込みました~。
カラシをつけて、おいしい~)^o^(
サゴシのソテー。
付け合せ、ピーマンかい！（あり合わせです(^_^;)意外と合います。）
最近、葉物野菜が高くて~・・・・・
油は、前に作ったオリーブオイルを新鮮な大きい唐辛子で煮詰めた
ちょい辛オイルを使いました~！フルーティーな香りもします。
おいしかったですよ。
昨日
２日続けてサゴシソテー。。。
バジルドレッシングを少しベビーハーブにかけました。
一日置いたから、ちょっとしょっぱくなってますね。
ゆで卵のサラダ。
パスタ麺と、味付けのブタ角切り肉入れてます~。
さっぱりとしたいので、スライスりんごを入れてみました。
最近、忘れていた習慣
「エヴリデー ウィズ マイミネラルウォーター！」